Nous allons découvrir comment la méthode des gestes peut transformer votre capacité de mémorisation. Cette technique consiste à lier des mouvements corporels à des données particulières. Cela aide à solidifier les connaissances et à les conserver sur le long terme. En outre, cette méthode active le processus d’apprentissage kinesthésique, renforçant ainsi les liens entre les neurones et améliorant la capacité de mémorisation.
Principales conclusions :
- Plus on exagère la représentation d’une chose dans nos images mentales, mieux on les mémorise1.
- On apprend mieux quand on se sent mieux1.
- Le cerveau retient mieux quand on regroupe des éléments par catégories1.
- Les indices récupérateurs sont des associations faites par le cerveau1.
- Le schéma permet de visualiser une synthèse facile à comprendre et à retenir1.
- Il convient de créer volontairement des indices de récupération et les utiliser comme supports d’apprentissage1.
- Le cerveau fonctionne plus facilement avec des images qu’avec des éléments abstraits1.
- La méthode de Loci (ou méthode de lieux) est efficace pour mémoriser des listes ou des poésies1.
- L’ajout d’humour et d’émotions positives rend la mémorisation efficace, surtout pour les enfants1.
- Il ne suffit pas de regarder une image attentivement pour qu’elle se transforme en image mentale1.
Les 3 mémoires
Les recherches d’Atkinson & Shiffrin révèlent l’existence de trois mémoires : la mémoire sensorielle, la mémoire à court terme (ou de travail) et la mémoire à long terme2. La mémoire sensorielle stocke temporairement les informations sensorielles. La mémoire de travail transforme ces données en images ou mots, les liant à des connaissances antérieures. La mémoire à long terme les consolide de manière durable2. Comprendre ces mémoires est crucial pour améliorer la mémorisation.
Il est vital de saisir les particularités et les rôles de chaque mémoire. La mémoire sensorielle, la première étape, capture les informations sensorielles, comme la vue ou le toucher. Elle a une capacité de rétention très brève, ne conservant les données que quelques secondes. Par exemple, lorsqu’on regarde une image, la mémoire sensorielle retient les détails visuels avant de les transmettre à la mémoire à court terme.
La mémoire à court terme, ou mémoire de travail, permet de retenir et de manipuler les informations pendant quelques secondes à quelques minutes. Elle est essentielle pour des tâches cognitives comme résoudre des problèmes ou prendre des décisions. Par exemple, retenir un numéro de téléphone pendant quelques instants relève de la mémoire à court terme.
La mémoire à long terme est responsable de la consolidation et du stockage des informations de manière permanente. Elle a une capacité de stockage immense, approchant les 1000 Téraoctets2. Elle est divisée en catégories comme la mémoire épisodique, la mémoire sémantique et la mémoire procédurale.
Comprendre les trois types de mémoire vous permet d’explorer des techniques pour améliorer votre apprentissage. Nous allons voir des stratégies pour renforcer vos capacités de mémorisation dans les sections suivantes.
Mémorisation active et mémorisation passive
La mémorisation se divise en deux grandes catégories : active et passive. La mémorisation passive se contente de lire ou d’écouter, sans effort supplémentaire. En revanche, la mémorisation active nécessite un engagement cognitif plus fort, comme répondre à des questions ou répéter activement ce qu’on a appris. Les recherches démontrent que la mémorisation active est préférable pour conserver les informations sur le long terme, car elle stimule davantage le cerveau et aide à solidifier les connaissances3.
La mémorisation active excelle sur la mémorisation passive, qui ne s’applique que sur le court terme3.
Optimiser la mémorisation active nécessite de mettre en place des stratégies variées. Les pauses et les activités interrompues sont cruciales pour consolider les informations en mémoire3. Prendre des pauses régulières aide le cerveau à traiter et à organiser les nouvelles informations.
Un cerveau bien entraîné est fondamental pour une mémorisation efficace. Un cerveau bien préparé facilite la circulation de l’information grâce à la myélinisation des neurones et la création de connexions neuronales3. En pratiquant régulièrement des exercices de mémorisation, on renforce ces connexions, facilitant ainsi la récupération des informations.
Plusieurs techniques de mémorisation favorisent l’approche active. Parmi elles, on trouve la méthode des lieux, la méthode verbale, la mémoire des muscles, la mémoire visuelle, la mémoire scripturale, les acronymes et les flash-cards3. Ces méthodes stimulent différents sens et créent des associations mnémotechniques, rendant la mémorisation et la récupération plus faciles.
La méthode des lieux, la méthode verbale, la mémoire des muscles, la mémoire visuelle, la mémoire scripturale, les acronymes et les flash-cards sont des techniques de mémorisation efficaces3.
La méthode S.Q 3R est une approche recommandée par les neurosciences cognitives3. Elle divise l’apprentissage en quatre étapes : survol, questionnement, lecture et révision. Cette méthode implique un engagement actif de l’apprenant, renforçant ainsi la mémorisation.
En conclusion, la mémorisation active est plus efficace que la mémorisation passive pour conserver les connaissances sur le long terme. En utilisant des pauses régulières, des stratégies variées de mémorisation et la méthode S.Q 3R, on peut améliorer la mémorisation et la récupération de l’information. Bien que demandant un effort supplémentaire, la mémorisation active est bien plus rentable.
Tableau comparatif de la mémorisation active et passive
| Mémorisation active | Mémorisation passive | |
|---|---|---|
| Implique un effort cognitif supplémentaire | Oui | Non |
| Efficace pour la rétention à long terme | Oui | Non |
| Promeut la consolidation des informations | Oui | Non |
| Nécessite une engagement actif de l’apprenant | Oui | Non |
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L’importance de l’attention
L’attention est cruciale pour l’apprentissage et la mémorisation. Être attentif et concentré sur les informations importantes est vital. Les distractions et le multitâche peuvent compromettre l’attention et la capacité de mémorisation4. Les capacités d’attention varient avec l’âge. Un enfant de 3 ans ne peut se concentrer que 10 minutes, tandis qu’un enfant de 5 ans atteint 20 minutes4.
Les adultes, eux aussi, ont des limites de concentration. Elles ne dépassent pas 90 minutes, avec une pointe à 30 minutes, et connaissent de grandes fluctuations4. Cela souligne l’importance de prendre des pauses pour maintenir l’attention et éviter la fatigue.
Les méthodes d’apprentissage par manipulation sont plus efficaces chez les adolescents et les adultes4. Permettre aux apprenants de pratiquer activement ce qu’ils apprennent améliore leur concentration et leur capacité de mémorisation. L’organisation pédagogique influence aussi la concentration des enfants. Les plus jeunes ont besoin d’activités pratiques et de manipulations pour rester attentifs4.
La contextualisation des apprentissages rend les enfants plus engagés. Présenter les informations de manière concrète et liée à des situations réelles augmente leur attention4.
Des astuces comme organiser l’espace de travail et utiliser la musique peuvent aider les enfants à se concentrer. Les pauses courtes et l’utilisation de chronomètres sont également utiles pour gérer le temps et l’attention4.
Pour en savoir plus sur l’importance de l’attention et trouver des outils pratiques, consultez cet article: L’importance de l’attention4.
Les habitudes évocatives
Chaque individu possède des habitudes évocatives qui facilitent son apprentissage. Certains apprennent mieux en visualisant, d’autres en écoutant ou en écrivant. Identifier ces habitudes peut améliorer la compréhension des connaissances. Les méthodes visuelles, auditives, kinesthésiques et scripturales renforcent la mémorisation.
ALG a introduit le concept d’habitudes évocatives en se basant sur des questionnements auprès d’élèves et d’adultes. Ces préférences sensorielles, telles que visuelles, auditives ou verbales, se forment tôt dans la vie d’une personne5. Les habitudes évocatives peuvent influencer positivement ou négativement l’apprentissage, selon la correspondance entre la modalité sensorielle de l’évocation et de la perception5. Une bonne relation enseignant/enseigné est cruciale pour éviter les problèmes de communication5. L’introspection est une méthode efficace pour explorer ces habitudes5.
Notre mémoire immédiate peut traiter jusqu’à 5 à 7 informations simultanément6. Antoine de la Garanderie a montré l’importance de la dimension auditive ou visuelle de l’intelligence6. L’attention est le premier geste mental dans l’apprentissage6. La compréhension, la réflexion, la mémorisation et l’imagination créatrice sont les autres gestes mentaux6.
L’efficacité des gestes dans l’apprentissage
Les gestes sont cruciaux dans l’apprentissage, comme l’ont démontré des études7. Ils aident à mémoriser en ancrant les informations dans la mémoire musculaire, ce qui favorise une meilleure rétention à long terme7. En outre, ils rendent les concepts abstraits plus concrets, facilitant ainsi la compréhension et l’assimilation des connaissances78. De plus, ils stimulent l’activité cérébrale et renforcent les connexions neuronales, améliorant l’apprentissage7.
Les gestes ont un impact majeur sur le développement du langage, surtout chez les jeunes enfants8. Marion Tellier a montré que les enseignants utilisent des gestes pour améliorer la compréhension des élèves8. Les recherches ont identifié différents types de gestes, comme les iconiques, métaphoriques et ceux qui mettent en valeur la parole8. Un lien étroit existe entre les gestes, la parole et la cognition, soulignant leur importance dans la compréhension et la production du langage8. Les gestes sont essentiels dans le développement du langage et de la cognition des enfants, influençant leur acquisition de concepts complexes8.
Une étude de l’Université de Caen Normandie a exploré l’efficacité des gestes dans l’apprentissage, en se concentrant sur la méthode S. Borel Maisonny pour l’enseignement de la lecture9. Cette méthode a réduit les problèmes de confusion et de prononciation, en utilisant des gestes comme référence permanente9. L’étude a également montré comment les gestes influencent la confiance des élèves, en servant d’aide à la mémoire et en favorisant la confiance par le mouvement corporel9. Les résultats ont démontré l’impact positif des gestes sur la rétention de la mémoire et l’efficacité de l’apprentissage9.
En conclusion, les gestes sont une stratégie efficace pour améliorer la compréhension, la rétention de la mémoire et l’efficacité de l’apprentissage. Ils jouent un rôle clé, que ce soit par l’utilisation de gestes associatifs ou dans des méthodes pédagogiques spécifiques789.
| Type de gestes | Rôle |
|---|---|
| Gestes associatifs | Ancrer les informations dans la mémoire des muscles |
| Gestes pédagogiques | Améliorer la compréhension |
| Gestes iconiques, métaphoriques, deictics, beats | Faciliter la représentation des concepts abstraits |
| Gestes dans le langage | Influencer le développement du langage et de la cognition |
| Gestes dans la méthode S. Borel Maisonny | Réduire les problèmes de confusion et de prononciation, favoriser la confiance |
D’autres techniques de mémorisation
En plus de la méthode des gestes, d’autres méthodes de mémorisation efficaces existent pour mieux retenir les informations10.
La méthode des lieux, ancienne et puissante, consiste à lier des lieux familiers à des mots ou concepts11.
La méthode verbale renforce la mémoire en répétant et en discutant le contenu à apprendre11.
La mémoire visuelle utilise notre capacité à traiter les informations sous forme d’images. Des supports visuels comme des schémas ou des mind maps facilitent l’assimilation11.
La mémoire auditive se base sur l’écoute et la réécoute des informations. Répéter à haute voix ou utiliser des enregistrements sonores aide à se souvenir11.
La mémoire scripturale renforce la capacité de mémorisation par écriture répétée11.
Les acronymes transforment une série de mots en un mot facile à retenir, aidant à mémoriser des listes11.
Les flash-cards sont parfaits pour réviser rapidement les informations11.
| Technique de mémorisation | Description |
|---|---|
| Méthode des lieux | Associe des lieux à des mots ou concepts spécifiques pour faciliter la mémorisation. |
| Méthode verbale | Implique la répétition et la discussion verbale du contenu pour renforcer la mémoire auditive. |
| Mémoire visuelle | Utilise des supports visuels tels que des schémas ou des mind maps pour faciliter l’assimilation des connaissances. |
| Mémoire auditive | Mise sur l’écoute et la réécoute des informations pour renforcer la mémoire auditive. |
| Mémoire scripturale | Impose l’écriture répétée des informations pour renforcer la mémoire par l’écriture. |
| Acronymes | Utilise des mots formés à partir des premières lettres de chaque mot pour faciliter la mémorisation de listes ou de phrases. |
| Flash-cards | Cartes avec des questions ou des mots d’un côté et les réponses de l’autre pour la révision rapide des informations. |
Utiliser différentes techniques de mémorisation peut être bénéfique. Certaines personnes préfèrent certaines approches. N’hésitez pas à expérimenter pour trouver ce qui vous convient le mieux. La clé de la mémorisation efficace est de comprendre le contenu et de créer des associations significatives10.
Conclusion
La méthode des gestes est une stratégie efficace pour améliorer la mémorisation. En associant des gestes aux informations à apprendre, vous utilisez l’apprentissage kinesthésique. Cela favorise une meilleure rétention à long terme.
Cette approche met en évidence l’importance de l’engagement du corps dans l’apprentissage. Elle fait appel à la mémoire musculaire. En utilisant la méthode des gestes, associée à d’autres techniques de mémorisation, vous pouvez améliorer vos capacités d’apprentissage.
Pour maximiser les avantages de cette méthode, il est essentiel de comprendre le fonctionnement de la mémoire. Adopter des techniques adaptées à votre style d’apprentissage est crucial. Explorez différentes stratégies de mémorisation et expérimentez pour trouver celles qui fonctionnent le mieux pour vous.
Pour en savoir plus sur les stratégies de mémorisation, consultez notre article complet sur les stratégies de mémorisation.
12In Scherrer (1981), Bouisset defines gestures as « motor activities » involving the hand and upper limb segments for the completion of specific tasks (p. 76). Jousse (2008) describes gestures as all movements carried out by humans, whether visible or invisible, macroscopic or microscopic, conscious or unconscious, voluntary or involuntary, highlighting their essentially motor nature (p. 687). Berthoz (2009) highlights that gestures serve as both signs and organizations, embody movement and intention, constrain the body and transcend its possibilities, facilitating the brain’s comprehension of reality, intention, thoughts, and complex social relationships (p. 128-129). Dubois, Klumpp, and Morel (2002) explain that gestures, as opposed to movements and actions, specifically refer to the human body and express intentions and meanings by the individual producing them (p. 22). Merleau-Ponty stresses that the understanding of gestures is subjective and relies on the interpretation within a given framework, emphasizing the reciprocity of intentions and deciphering gestures in communication (p. 215). Léontiev (1972) asserts that human actions, including gestures, have a dual function of immediate productivity and communication when interacting with others in a productive environment (p. 78). Gallagher (2005) points out that gestures go beyond mere movements and cannot be wholly explained based on motor terms (p. 122).
Liens sources
- https://apprendreaeduquer.fr/strategies-de-memorisation/
- https://www.beedeez.com/fr/blog/memoire-kinesthesique-et-formation-professionnelle
- https://www.eafc-marche.be/la-memorisation/
- https://www.hello-merlin.com/2022/03/30/attention-enfants-comment-favoriser-son-developpement/
- https://www.iigm.org/gestion-mentale/definitons/
- https://www.coachs-a-lecole.com/astuces_coachs/peut-on-apprendre-a-apprendre/
- https://pedagotron.wordpress.com/2016/09/04/des-gestes-pour-un-enseignement-efficace-faire-reussir-tous-les-eleves/
- https://hal.science/hal-00541985/document
- https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04157125/document
- https://neuropedagogie.com/le-geste-de-memorisation-en-gestion-mentale/
- https://tutoratrennais.fr/images/Poles/Methodo-oraux/45-_Techniques_de_mmorisation.pdf
- https://journals.openedition.org/pistes/2951
